COCO MANGO SMOOTHIE BOWL

COCO MANGO SMOOTHIE BOWL Smoothie bowl mangue coco healthy foos, healthy breakfast

Les smoothie bowls, tu l’auras remarqué, c’est mon truc, j’adore. C’est facile, c’est rapide, c’est healthy, ça cale bien et surtout, c’est méga BON !
Après le smoothie au chocolat, c’est le smoothie à la mangue, avec une légère (très légère) touche de noix de coco.
Le bonheur dans un bol en fait.
C’est frais, aérien, mousseux, onctueux, je suis accro.

La recette pour 2 bols de smoothie à la mangue

Pour la base du smoothie 

  • 10-15 cl de lait de soja (ça fonctionne avec n’importe quel lait mais j’adore le goût, en plus il est moins gras et plus riche en protéines qu’un lait de vache classique)
  • 3 cuillères à café de Coconut Slim Shake Fitvia (c’est ce qui va apporter les bons nutriments, la consistance onctueuse et mousseuse et le petit gout de noix de coco assez subtile, c’est 100% naturel, faible en calories et aide à la perte de poids) Vous avez -30% sur tout le site Fitvia, avec le code CHON30, sans minimum d’achat.
  • Une mangue coupée en dés et mise au congéateur la veille (vous pouvez également en acheter au rayon surgelés de votre supermarché, déjà toute prête)
  • Un petite pointe de couteau de colorant jaune Scrapcooking  (facultatif, c’est juste pour intensifier la couleur du smoothie)

Pour la décoration

  • Quelques framboises fraiches ou surgelées
  • Un peu de muesli (ici le Tropical Detox Muesli de Fitvia, faible en calories et sucres)
  • Un fruit de la passion
  • Une grenade

Étapes

  • Mettre tous les ingrédients pour la base du smoothie dans le blender et mixer pendant au moins 3 ou 4 minutes (ça va permettre de bien broyer les morceaux de fruits et aussi d’apporter l’onctuosité et l’aspect mousseux du smoothie, qui apparait après plusieurs minutes de mixage grâce au Slim Shake Fitvia – un peu comme les oeufs en neige … )
  • Verser le mélange dans vos bols et décorer avec ce que vous voulez !
  • Bon appétit !

smoothie bowl mangue healthy et facile

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